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Immunsystem stärken + Gesundheit erhalten

13 Vitamine und 24 Mineralien

Weichkapseln mit Vitaminen und Nährstoffen fallen aus einer Dose, Omega-3-Kapseln, damit Stärkung der Gesundheit robust-immun, robust, immun

Dein Körper benötigt notwendige Vitamine und Spurenelemente, die der Körper nicht (ausreichend) selbst herstellen kann. Diese stärken dein Immunsystem und verringern die Gefahren und Auswirkungen von Erkrankungen, die von Bakterien, Pilzen und auch von Viren verursacht werden.

1,5 kg Eiweiß und Immunsystem

Nüsse mit viel Eiweiß fallen aus einer weißen Schale, Nüsse stärken die Gesundheit, robust-immun, robust, immun

Für das Immunsystem ist Eiweiß ein Energielieferant, der auf dem Speiseplan nicht fehlen sollte. 

Mit guter Eiweißversorgung kann der Körper die Wirkung von Viren und Bakterien verringern oder eliminieren. 

Sauna und Wechselduschen

Sauna härtet ab, Saunazubehör, Seife, Massagestein, Schwamm, Kräuter, stärken die Gesundheit, robust-immun, robust, immun

Für Entspannung und Ruhe sorgen ein Besuch in der Sauna, im Dampfbad oder einfaches Wechselduschen. 

In vielen Ländern ist es anders: In welchem Lang gilt textilfreie Saunieren und wo gilt in Dampfhäuser nur mit Badezeug? 

10 Gewürze gegen Corona-Viren

Gewürz Stand auf dem Markt mit vielen Gewürzen

In China, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurden gegen die Corona-Viren insgesamt 10 nachweislich antivirale Gewürze und Heilpflanzen für Tees empfohlen. 80% der in China an Covid-19 erkrankten Personen (und auch viele Millionen andere Menschen) haben diese Naturheilmittel verwendet. 

22 Lieblingsgewürze der Deutschen

Ausreichend Schlaf

schlafende Frau, ausreichend Schlaf stärkt die Gesundheit, robust-immun, robust, immun

Genügend Schlaf macht nicht nur schön, sondern stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem. 

Was für einen guten Schlaf alles zu beachten ist um am nächsten Tag wieder fit zu sein.  

Bewegung & Sport

großes Bild mit Läuferin von rechts nach links im Sonnenlicht, Sport macht robust-immun, robust, immun
Um das Immunsystem anzukurbeln, ist regelmäßiger Sport wichtig, bestenfalls an der frischen Luft.

Weitere Empfehlungen für robuste und immune Mitmenschen

Unabhängig selbstbestimmt Leben, autarke Selbstversorger …

=Besser man hat, als man hätte=

Hier findest du: 

* Selbstversorgung im Garten

* eigene autarke Stromversorgung 

* die Kommunikation sichern

* Expertenvergleich: was bieten verschiedene Experten im Internet zum Thema an: Blogger, Verlage, YouTube, Websites

Rechtzeitig auf Krisen vorbereiten, neue Chancen nutzen

AKTUELL: neue Chance vom 07. Januar 2021, 

… bis 15. Januar 2021 anmelden !!!

Hier findest du: 

rechtzeitige Vorbereitung auf Krisen 

* Nahrung, Wasser, Lagerfristen, Hygieneartikel, Medizin

* Utensilien, Krisen-Bücher 

Chancen nutzen

* unabhängige selbstbestimmte Selbstversorger

* Chancen-Ratgeber, Weiterbildung, Online-Kurse, Webinare

* 100 Mentoren für Neue Wege im Leben  

Online-Apotheke, klassische und alternative Medizin

NEU: Geheime Informationen zu Corona Covid-19

Mit welcher Krankheit sich nicht impfen lassen?

Was taugt der Antige-Test? und der PCR-Test? 

Was sind: das RKI, das BfArM, das PEI und andere Behörden?

Corona-Virus in der Presse 2012 bis 2019 

Hier findest du: 

* Schmerz- Erkältungs- und Magenmittel, * Ratgeber Gesundheit

* natürliche Heilmittel, * 13 Vitamine und 24 Mineralien 

* Haus- und Reiseapotheke, * Schönheit aus der Apotheke

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Fotonachweis

Pixabay, 

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Seite Gewürze:

+ Tägliches Gewürz-Frühstück (Foto-Quelle: Joist Smith)

Quelle: eRecht24, Heinz Braasch

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