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AKTUELL: Gemeinsam gegen das Corona-Virus

China: 10 Gewürze gegen das Corona-Virus

In China, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurden bereits in 2020   insgesamt 10 nachweislich antivirale Gewürze und Heilpflanzen für Tees gegen die Corona-Viren empfohlen. 80% der in China an Covid-19 erkrankten Personen (und auch viele Millionen andere Menschen) haben diese Naturheilmittel der TCM verwendet.  

13 Vitamine und 24 Mineralien für ein starkes Immunsystem = gegen Corona

Dein Körper benötigt notwendige Vitamine und Spurenelemente, die der Körper nicht (ausreichend) selbst herstellen kann. Diese stärken dein Immunsystem und verringern die Gefahren und Auswirkungen von Erkrankungen. 

1,5 kg Eiweiß im Körper festigt das Immunsystem = gegen Corona

Eiweiß ist für das Immunsystem ein Energielieferant, der auf dem Speiseplan nicht fehlen sollte. Mit guter Eiweißversorgung kann der Körper die Wirkung von Viren und Bakterien verringern oder eliminieren. 

Geheimes Wissen zu Corona COVID-19: Zahlen und Fakten

Weiteres Hintergrundwissen

* der fehlerhafte Corona-Impf-Flyer von Pfitzer/ BioNTech und vieles mehr

Wie werde ich nicht krank?

In der kalten Jahreszeit rollt pünktlich die Grippewelle an. Zwischen November und Februar erwischt es gefühlt jeden und Husten und Schnupfen begleiten den Alltag. Während sich ein Teil von uns vollkommen geplättet durch den Tag schleppt, scheinen andere die Gesundheit geradezu gepachtet zu haben. Während Erkältungen zur Normalität gehören, stellt uns die Corona-Krise vor völlig neue Herausforderungen. Das Immunsystem zu stärken, scheint die einzige Waffe, um gesund oder möglichst symptomfrei zu bleiben.
Jeder Mensch besitzt eine angeborene Abwehr gegen Erkrankungen. Die Haut stellt beispielsweise eine Barriere dar, welche das Eindringen von Erregern verhindert. Wie stark sich diese Gegenwehr formiert, liegt zu einem großen Teil bereits in deinen Genen. Angeboren ist die Immunabwehr nur teilweise. Du selbst kannst aktiv dazu beitragen, dein Immunsystem zu stärken und von Erkrankungen verschont zu bleiben.

Ein starkes Immunsystem hat verschiedene Bausteine

Ganz wichtig ist eine ausgewogene Ernährung: Vitamine, Mineralien, Eiweiß

Dein Körper muss mit allen notwendigen Vitaminen und Spurenelementen versorgt werden. Nicht alle Stoffe können vom Organismus selbst hergestellt werden. Wenn du auf eine gesunde Ernährung achtest und viel Obst und Gemüse isst, kannst du deine Immunabwehr in Form bringen. Eiweiß liefert dem Immunsystem die nötige Energie und darf auf dem Speiseplan nicht fehlen. Eine ausreichende Eiweiß-Versorgung kann durch Supplemente sichergestellt werden.

Sport ist ein wichtiger Immunturbo

Betätigung an frischer Luft kurbelt den Kreislauf an. Das Sonnenlicht macht nicht nur gute Laune, sondern versorgt den Körper auch mit lebenswichtigem Vitamin D. Sport treiben solltest du nach deinen Möglichkeiten. Es geht keinesfalls darum, dass Sport in Stress ausartet. Überlastung bekommt deinem Immunsystem nämlich nicht.

Ruhe und Entspannung

Ruhe und Entspannung kannst du in der Sauna oder bei Wechselduschen finden. Hier kannst du so richtig abschalten und gleichzeitig deine Immunabwehr steigern.

Ausreichend Schlaf

Nach einem langen Tag hat dein Körper eine Pause verdient. Ausreichend Schlaf macht fit und schön und stärkt die Abwehrkräfte. Wichtig ist hierbei nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Intensität des Schlafes. Diese wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst.

Ein starkes Immunsystem kann nur aufgebaut werden, wenn du dich von einigen „Sünden“ verabschiedest. Dazu zählen Alkohol und Nikotin, Stress, mangelnde Bewegung, Schlafmangel und eine fettreiche und ungesunde Ernährungsweise.

So bereitest du dich richtig vor dich und deine Familie zu schützen!

10 Gewürze gegen Corona-Viren

In China, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurden gegen die Corona-Viren insgesamt 10 nachweislich antivirale Gewürze und Heilpflanzen für Tees empfohlen. 80% der in China an Covid-19 erkrankten Personen (und auch viele Millionen andere Menschen) haben diese Naturheilmittel verwendet. 

mein tägliches Gewürz-Frühstück (mit Foto)

22 Lieblingsgewürze der Deutschen

Gewürz Stand auf dem Markt mit vielen Gewürzen
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Gegen das Corona-Virus

13 Vitamine und 24 Mineralien

Dein Körper benötigt notwendige Vitamine und Spurenelemente, die der Körper nicht (ausreichend) selbst herstellen kann. Diese stärken dein Immunsystem und verringern die Gefahren und Auswirkungen von Erkrankungen, die von Bakterien, Pilzen und auch von Viren verursacht werden.

Gegen das Corona-Virus

1,5 kg Eiweiß und das Immunsystem

Für das Immunsystem ist Eiweiß ein Energielieferant, der auf dem Speiseplan nicht fehlen sollte. 

Mit guter Eiweißversorgung kann der Körper die Wirkung von Viren und Bakterien verringern oder eliminieren. 

Nüsse mit viel Eiweiß fallen aus einer weißen Schale, Nüsse stärken die Gesundheit, robust-immun, robust, immun
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Bewegung & Sport

Um das Immunsystem anzukurbeln, ist regelmäßiger Sport wichtig, bestenfalls an der frischen Luft.

Sauna und Wechselduschen

Für Entspannung und Ruhe sorgen ein Besuch in der Sauna, im Dampfbad oder einfaches Wechselduschen. 

In vielen Ländern ist es anders: In welchem Lang gilt textilfreie Saunieren und wo gilt in Dampfhäuser nur mit Badezeug?

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Ausreichend Schlaf

Genügend Schlaf macht nicht nur schön, sondern stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem. 

Was für einen guten Schlaf alles zu beachten ist um am nächsten Tag wieder fit zu sein.  

Weitere Empfehlungen für robuste und immune Mitmenschen

Unabhängig selbstbestimmt Leben, autarke Selbstversorger …

=Besser man hat, als man hätte=

Hier findest du: 

* Selbstversorgung im Garten

* eigene autarke Stromversorgung 

* die Kommunikation sichern

* Expertenvergleich: was bieten verschiedene Experten im Internet zum Thema an: Blogger, Verlage, YouTube, Websites

Rechtzeitig auf Krisen vorbereiten, neue Chancen nutzen

AKTUELL: neue Chance vom 07. Januar 2021, 

… bis 15. Januar 2021 anmelden !!!

Hier findest du: 

rechtzeitige Vorbereitung auf Krisen 

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* Chancen-Ratgeber, Weiterbildung, Online-Kurse, Webinare

* 100 Mentoren für Neue Wege im Leben  

Online-Apotheke, klassische und alternative Medizin

NEU: Geheime Informationen zu Corona Covid-19

Mit welcher Krankheit sich nicht impfen lassen?

Was taugt der Antige-Test? und der PCR-Test? 

Was sind: das RKI, das BfArM, das PEI und andere Behörden?

Corona-Virus in der Presse 2012 bis 2019 

Hier findest du: 

* Schmerz- Erkältungs- und Magenmittel, * Ratgeber Gesundheit

* natürliche Heilmittel, * 13 Vitamine und 24 Mineralien 

* Haus- und Reiseapotheke, * Schönheit aus der Apotheke